Leistungen
Wählen Sie das Thema das Sie interessiert:Trainieren von Kleingruppen in privater Atmosphäre mit max. 4 Teilnehmern und ähnlichen körperlichen Einschränkungen.
Vorteile:
- erhöhte Motivation durch Gruppendynamik
- gegenseitige Kontrolle durch Teilnehmer
- Spaß am gemeinsamen Trainieren
- günstiger als Einzeltraining
Je nach Kursart dauert eine Einheit ca. 45 bis 60 Minuten.
Angeboten werden Gruppen für:
- - Rückenschule
- - Bewegungserhalt im Alter
- - nach operativem Eingriff (z.B. künstlichem Hüftgelenk)
- - Bauch-/ Rückentraining
- - Kraftausdauertraining
- - Beckenbodentraining
- Schmerztherapie